筋トレ・ダイエット>もはや国民病？！肩こりの原因の知り方

肩こりは腰痛に並ぶ、日本人のもはや国民病と言われています。
とくに女性は断トツに肩こりの症状を訴える人が多いようです。
よく四十肩などと言われていますが、
今では１０代２０代の若い世代の方まで
肩こりの慢性症状に悩まされていると聞きます。
では、この肩こりの症状がどういったことが
原因で肩こりとして表れているのか？(参考サイトです。http://kintorediet2011.web.fc2.com/)
簡単にご紹介致します。
肩こりの原因として最も多いのが、姿勢です。
長時間に及ぶデスクワークの方や、
パソコンを常時使用している方に多いでしょう。
また、これらの仕事をしている方は眼精疲労から、
肩こりの症状を招いてしまってるケースも考えられます。
女性の方ですと、下着の締め付けなども
原因としてあげられています。
若い世代の方は受験勉強などで長時間、
机に向かっている時の姿勢が原因の一つだと思います。
また現代人の多くは、悩み・ストレスを抱えて
生活している人がほとんどです。
これら悩み・ストレスが緊張状態を生み、
血流が悪くなり肩こりになっているとも考えられています。
もはや、肩こり予防や解消法は必須ですね。

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