カラダがゆがんでるいるのはどんな人？

自分のカラダがゆがんてしまっていないか？
チェックしてみましょう！

□ハイヒールを愛用している(よくはく)

□つま先が冷えて眠れないことがある

□靴のかかとの外側の減りが激しい

□信号待ちなど立っているときに、片足に体重をかけている

□生理痛や生理不順がつらい

□よく人から「姿勢が悪い」と指摘される

□床に座るときに横すわりする

□ウエストのクビレの位置の左右の高さが違う

どうですか？これら１０個のチェックであてはまるのはありましたか？

7個～１０個あてはまる人は完全にカラダにゆがみがあると言われています。

４個～６個の人は危険状態です。今後カラダに問題が出る可能性があります。
また１個でもある人も問題を解決しましょう！

また日本人はＯ脚もしくはＸＯ脚が多いと言われています。

この状態で「ヨガ」や「ピラティス」を行っも思うような効果は得られません。

股関節を元の位置に戻し、「Ｏ脚」「ＸＯ脚」を直すことが先決だと思います。

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